Przed Tobą lista 13 małych i większych rzeczy, które kocham same w sobie i czynią me życie szczęśliwym 🙂 Próbowałeś?

13 nawyków szczęśliwego życia

-mojego szczęśliwego życia 🙂

1. Dobrze spędzony czas z innymi – bliskimi, przyjaciółmi, dziećmi. Taki czas, gdy nie odbieram telefonów, nie myślę o czymś innym, tylko jestem.
2. Zielona herbata z miodem. Piję jej dużo, znacznie więcej niż kawy czy innej herbaty. Na drugim miejscu jest obecnie woda z cytryną, a jak się uda, to również z miodem 🙂
3. Wieczorne leżenie w łóżku w ciemności. Uwielbiam to. Zamykam oczy, jest cisza, mogę pomyśleć o sukcesach i porażkach dnia, mogę pomedytować, mogę zastanowić się nad tym, za co jestem dziś wdzięczna.
4. Ostatnio „Forbes”. Tak, uzależniałam się od …. gazety. To głupio brzmi, ale kurcze, naprawdę tak jest. Czytam wybiórczo, albo od deski do deski, zależy od tego, ile mam czasu.
5. Sport. Bieganie, stretching, czasem klasyczny fitness. I oczywiście punkt kolejny, czyli …
6. Sauna. Obowiązkowo. Im zimniej, im wietrzniej, tym więcej i dłużej. A po niej relaks w strefie wyciszenia. 2-3 seanse i człowiek jest narodzony na nowo.
7. Gotowanie dla kogoś. Najlepiej z dziećmi. Uczę się, jeszcze mi sporo brakuje. Ale zaprosić znajomych na osobiście przygotowaną pizzę czy faszerowane papryczki – bezcenne. Dziś zrobiłam zupę owocową – połowa nie dotrwała do pory obiadu, to mega cieszy mnie i rozwija. Rozwój pod nazwą zupy owocowej, zapytasz? No tak, to taka prosta rzecz, a ma moc rażenia.
8. Czytanie książek – kiedyś lubiłam najbardziej wersję papierową, trzymaną w ręku. A teraz równie mocno lubię audiobooki, szczególnie te motywujące, których słucham podczas biegów.
9. Wyjazdy. Podróże małe i duże. Choć przyznam, żem francuski piesek i raczej na namiot na skraju lasu w deszczowy dzień to mnie nikt nie namówi. Lubię zwiedzać średniej wielkości miasta, jak mogę –  to na piechotę, ile się da. Zatłoczone ulice, ale i rozległe plaże czy górskie szlaki – gdziekolwiek, byle do przodu. Byle w ruchu.
10. Wyzwania. Przede wszystkim pokonywanie siebie i swoich słabości, ale też motywowanie innych. Także tych, którym brakuje wiary w siebie. Jeśli inspiruję innych, jeśli ich edukuję, uczę się dużo sama.
11. Nawyk mentalny – nawyk pozytywnego nastawienia. Nie zrzędzenia, nie narzekania, nawet gdy jest ciężko i mega pod górkę. Myślenie o szklance w połowie pełnej i nie rozprawianie o rzeczach, na które nie miałam wpływu. Planowanie sukcesów, a nie rozpamiętywanie porażek. Celowe unikanie ludzi, którzy dołują.
12. Gorące kąpiele. Wiem, nie są zdrowe… . Ale za to jakie przyjemne, tym bardziej po trudnym dniu, kiedy padam na twarz. Może z czasem je ograniczę? Kto wie? 🙂 Tylko po co? 🙂
13. Tego nie powiem. Zgadnij 🙂

A Ty jakie masz nawyki?