Poniżej przedstawiam Ci 12 objawów, które – o ile wystąpią w pakiecie – dla Twojego dobra muszą skończyć się zmianą pracy i środowiska zawodowego. Masz któryś z nich? No to uważaj!
Teraz psycholog (czyli ja:) ) gada:
12 sygnałów, które wskazują na potrzebę zmiany pracy – lub dłuższego odpoczynku od niej:
- Chroniczny smutek z powodu pracy, chandra lub długotrwały niski poziom energii.
- Brak poczucia sensu tego, co robisz.
- Nuda.
- Brak koncentracji uwagi, najczęściej wtedy, gdy siadamy za biurkiem / zaczynamy realizować zadania służbowe.
- Obojętność na problemy, cele firmy i obowiązki służbowe.
- Chłód w kontaktach z kolegami z pracy lub wręcz unikanie ich. Atmosfera wzajemnej nieufności czy agresji (najczęściej sarkazm, cynizm, wyzysk lub „wroga cisza”).
- Permanentny brak docenienia.
- Rutynowa i powierzchowna komunikacja – nie tylko w pracy, ale także w domu (o ile jest ona na temat pracy).
- Długotrwałe problemy zdrowotne, będące skutkiem zawodowego stresu.
- Utrata zdolności do zabawy i odczuwania radości.
- Nieudane życie prywatne, kosztem zbyt obciążających obowiązków zawodowych.
- I bardzo ważne: zwyczajne nielubienie tego, co się robi.
Jeśli borykasz się z 1-2 z tych symptomów, krótkotrwale, nie ma tragedii. Ale coś, co trwa ponad kwartał i występuje w pakiecie 2-3, a może i więcej symptomów, na pewno wymaga zmiany. Zrób coś z tym T E R A Z. Życie jest za krótkie, by stać i czekać.
Good luck!
ps. Polecam też podobny wpis o zmianie pracy.
ps2. Polecam też kontakt ze mną, jeśli jest Ci źle.
