Może jesteś przepracowany_a? Może nie wiesz, jak w ciągu jednego dnia ogarnąć zadania w pracy, tak by ze wszystkim zdążyć, a wieczorem mieć jeszcze siły na trening albo czytanie książki, oczywiście po tym, jak pobawisz się z dziećmi?
Read More
Czy Twój stres jest szkodliwy? NIE JEST. Powtarzam: Badania mówią, że nie jest (!). Szok? Możliwe, bo mnie bardzo to zdziwiło, gdy czytałam książkę „Siła Stresu”, której autorką jest Kelly McGonigal.
Read More
Może niedługo lecisz na wakacje. Może boisz się latania, mimo że podróże służbowe są Twoim częstym obowiązkiem. Albo jest wręcz odwrotnie – branża lotnicza Cię mocno fascynuje i chcesz o niej więcej przeczytać. Niezależnie od tego, jaka jest Twoja odpowiedź – warto zajrzeć do pozycji „Lecę. Piloci mi to powiedzieli”, napisanej przez Jana Pelczar.
Read More
Masz problem ze snem? Budzisz się w nocy przed ważnym wydarzeniem w pracy? Stresujesz się i nie możesz zasnąć? Wstajesz, będąc zmęczonym?
Problem ze snem to częsta przypadłość ludzi biznesu. Szczególnie tych, którzy mają wysokie aspiracje, chcą być profesjonalistami i wszystko zrobić bardzo dobrze. Zawsze.
Read More
Potrzeba samorealizacji, potrzeba spełnienia siebie, jest silnym motywatorem do życia – zarówno w pracy, jak i tak po prostu, ogólnie. Jak lepiej się czuć, jak lepiej się realizować, jak spełniać swoje marzenia?
Read More
